Làm sao để không bị mụn khi đến tháng

Mụn khi đến “kì” chắc hẳn rằng là một trong Một trong những cơn ác mộng lo âu độc nhất vô nhị của phụ nữ bọn họ. quý khách cứ đọng nghĩ mà xem, bản thân chẳng làm cái gi “đề xuất tội yêu cầu tình”, quy trình chăm sóc da vẫn nỗ lực, vẫn ngoan ngoãn đi ngủ nhanh chóng, uống đủ nước, skincare hai chục bước nhưng mà cứ đọng hễ mang lại kì lại nổi nhọt. Mà nào bao gồm nên nhọt nhỏ tuổi mang lại cam, nhọt lúc tới kì hình dạng gì cũng sưng vếu, đau cùng. Giữa một khuôn phương diện nguy nga tự nhiên và thoải mái trồi lên một cục lớn tưởng đỏ rực, chnóng cả chục loại tiêu diệt mụn mới gạnh, lép hoàn thành lại giữ lại thâm nám. Tháng sau lại bị cục nữa nhưng khéo vết rạm mon trước còn chưa hết. Khổ ko chỗ nào nói hết!

Rốt cuộc thì nguyên nhân quái quỉ nào lại tạo ra hiện tượng lạ này?

Tất cả là vì thằng Hormone những gái ạ. Cơ thể chúng ta Chịu đựng chi phối của khá nhiều loại hormone, nhưng lại bài viết này tớ đang chỉ triệu tập đa phần đến những hormone bao gồm liên quan cho chu kì tín hiệu đèn đỏ thôi nhé.

You watching: Làm sao để không bị mụn khi đến tháng

Tìm Hiểu 3 Loại Hormone Chính Hình ảnh Hưởng Đến Chu Kì Kinch Nguyệt

*

1, Estrogen

Một trong những hoóc môn giới tính của thiếu phụ cùng thường xuyên được Call là hooctháng lớn mạnh vày vai trò của chính nó vào khung người. Estrogene có trách rưới nhiệm cải cách và phát triển cùng hoàn thành xong lớp niêm mạc tử cung (lớp lót ở phần bên trong chu kỳ luân hồi gớm nguyệt) với can hệ trứng trưởng thành và cứng cáp trước lúc rụng trứng.

2, Progesterone

Một loại hoóc môn giới tính con gái không giống. Nó hoạt động trong cơ thể nhằm cân bằng những ảnh hưởng của estrogene với hay được gọi là hormone thư giãn và giải trí. Progesterone được sản xuất sau khoản thời gian rụng trứng vị thể rubi (vỏ trứng) cùng chiếm ưu rứa nửa sau của chu kỳ (quy trình thể vàng).

3, Testosterone

Testosterone là một hooc môn steroid từ nhóm androgen, là hooc môn nam nữ đặc biệt đối với cả thiếu phụ với phái nam, tuy nhiên đàn bà có cường độ phải chăng hơn cùng đa số gồm ở giới tính phái nam. Được tạo nên bởi vì buồng trứng và tuyến đường thượng thận (ngay lập tức phía bên trên thuộc của thận), ngày càng tăng trên thời khắc rụng trứng cùng tăng vơi tức thì trước thời kỳ ghê nguyệt.

Sự Txuất xắc Đổi Hormone Diễn Ra Trong Chu Kì Kinch Nguyệt

Chu kỳ ghê nguyệt được xác định vì số ngày từ thời điểm ngày đầu tiên của một quy trình cho ngày đầu tiên của quá trình tiếp nối. Một chu kỳ điển hình nổi bật kéo dãn dài khoảng 24 đến 35 ngày (vừa phải 28 ngày so với đa số prúc nữ).

*

Ngày 1-7: Sụt bớt Estrogene cùng Progesterone có tác dụng da khô đi

Chu kì khiếp nguyệt của công ty bắt đầu bước vào trong ngày đầu tiên. Cơ thể cung ứng nhiều một số loại hooc môn được điện thoại tư vấn là prostaglandin tạo ra những cơn đau teo thắt thành tử cung hầu như ngày đầu ghê nguyệt. Trong thời điểm này những hormone progesterone và estroren giảm, làm cho chính mình Cảm Xúc mẫn cảm với dễ tổn định thương rộng.

Prostaglandin có tác dụng tăng sự mẫn cảm cùng với các đợt đau. Da họ trnghỉ ngơi nên mềm hơn, những nốt nhọt dễ dàng sưng tấy cực khổ hơn. Với Việc sụt bớt Estrogen vào tiết, chúng ta đang thấy da khô hơn, các nếp nhăn uống với con đường rãnh lộ diện rõ rệt rộng.

Trong tiến độ này, ánh nắng mặt trời khung người sút, có tác dụng lờ lững quá trình tuần hoàn tiết cùng sự hiệp thương chất, làm domain authority chúng ta trông tái xạm cùng mất vẻ gợi cảm hơn.

Việc thêm vào buồn chán nhớt sút, tác dụng giữ ẩm của da bớt, hầu hết biến hóa này khiến cho domain authority trnghỉ ngơi phải khô hơn, dễ dàng cakey lúc make up, nói thông thường là da trsinh hoạt cần cực kỳ nhạy cảm.

Ngày 8-14: Thời kì “hoàng kim” của da

Từ ngày 8 đến ngày 14 của chu kì (sau thời điểm đã không còn kinh), phòng trứng khởi hễ lại bài toán sản xuất Estrogen, có tác dụng tăng nút Serotonin (hormone hưng phấn) giúp nâng cao trọng tâm trạng của chúng ta.

See more: Gợi Ý Top 10 Game Mobile Chơi Cùng Bạn Bè Đáng Sợ Đến Lạnh Gáy!

Da dẻ sẽ sở hữu được dấu hiệu giỏi rộng, nâng cao tone da tự tin sau số đông ngày xám phun. Estrogen kích say mê sản sinc collagen, làm da căng mọng. Chúng ta thường xuyên không trở nên mụn vào thời đặc điểm đó. Đây là quá trình da các bạn đẹp nhất hồi tháng, đa số vì chưng sự mở ra quay trở lại của Estrogen.

Không chỉ EstrogenProgesterone được cân đối thời đặc điểm đó cơ mà cơ thể của công ty cũng trở thành săn uống chắc chắn thêm các tiến trình không giống. Và điều thần diệu là nó có thể biểu đạt ngay bên trên khuôn khía cạnh họ. Các thú thể Estrogen vị trí domain authority, cả làm việc lớp hạ phân bì và mao huyết mạch. Vì lớp phân bì này tạo nên collagen, elastin và ma trận Hyaluronic acid, nên khiến cho domain authority họ sáng ngời hơn, trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn, cùng căng tràn rộng lúc việc cấp dưỡng Estrogen đã sinh sống giai đoạn đỉnh điểm của chính nó.

Ngày 14-22: Da lao vào thời kì “tởm hoàng”

Nếu chúng ta không sở hữu tnhì, cường độ Hormone ban đầu sụt bớt để chuẩn bị cho kì gớm nguyệt tiếp theo sau. Có Progesterone tăng trong dịu vào một khoảng tầm thời gian nđính thêm. Trong Khi vấn đề này làm domain authority một số trong những thiếu phụ êm vơi hơn thế thì lại rất có thể khiến một trong những không giống dầu rộng và dễ dàng nổi mụn hơn lúc nào hết. Bởi Progesterone kích mê thích câu hỏi cung ứng buồn phiền nhớt nhiều hơn.

*
lúc bã nhớt tăng lên, nang lông dễ trsống cần bí tắc, sau cùng là dẫn cho break-out (nở rộ mụn). Ngoài ra hoạt động của Testosterone cũng làm tăng buồn phiền nhờn, khiến cho chứng trạng da mụn có thể trầm trọng hơn. Đây là thời điểm da dễ có khá nhiều vấn đề tốt nhất. Việc tăng sản sinch buồn bực nhớt có tác dụng ánh sáng cơ thể tăng thêm, tạo nên môi trường thiên nhiên hoàn hảo nhất mang lại vi trùng phát triển với gây nhọt. Da thì trngơi nghỉ yêu cầu về tối sạm hơn, sắc tố vào da cũng đậm màu sắc rộng.

Khoảng 7-14 cách đây không lâu chu kì, cường độ hormone Estradiol (một dạng của Estrogen) sút trong những khi đó mức độ Testosterone vẫn cao khiến cho người gồm domain authority thiên mụn dễ có mụn không chỉ có vậy.

Ngày 23-28: Khoảng thời gian đỉnh điểm dễ lên mụn

Việc dư vượt buồn chán nhờn hoàn toàn có thể vẫn tiếp nối. Tuần ngay phía trước chu kì của người sử dụng, khung hình sản sinc những Androgen rộng bất kỳ thời khắc nào khác khiến cho da các dầu không chỉ có vậy, lỗ chân lông nở rộng, domain authority bóng loáng và cực kì dễ dàng bị mụn viêm. Nói tầm thường phía trên chính là thời gian “khiếp hoàng” trong chu kì của công ty, ngành ngọn của những nốt mụn nội ngày tiết âu sầu bên dưới cằm.

*

Cách Phòng Tránh Mụn Trước Chu Kì

1. Giữ nút androgen của khách hàng tại mức khỏe khoắn mạnh

Phương thơm pháp để giữ mức Androren không tăng quá cao là tiêu giảm đường với cơ chế không nên ăn carbohydrate.

Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể bổ sung một số viên uống như: Zinch, Omega-3, Chromium Picolinate, Vitamin D, Ceylon Cinnatháng, B-Complex với Tian Gui (một các thành phần hỗn hợp của 11 nhiều loại thảo mộc Trung Quốc).

See more: Cách Xoay Hình Ảnh Trong Photoshop Cs6, 3 Cách Xoay Hình Ảnh Trong Photoshop Cực Nhanh

2. Thường xulặng tẩy da chết

Sự mở ra của mụn mụn nhọt là do chân lông bị bí tắc, cho nên vì thế chúng ta nên tiếp tục tẩy da chết. Đừng chờ đón cho đến Lúc domain authority chúng ta trông hoặc cảm thấy bị tắc, hãy thực hành thực tế tẩy tế bào bị tiêu diệt 2-3 lần mỗi tuần bất kỳ sức khỏe của làn da của khách hàng nlỗi nào.